Zeven Meditaties Nederlands

Wil je meer innerlijke rust en emotionele stabiliteit door meditatie deel te maken van je dagelijks leven?  Download dan deze zeven geleide meditaties die er voor zorgen dat je meditatie makkelijk integreert in wekelijkse routine. Je vindt een heldere instructie en krijgt een uitnodiging om 6 maanden gratis deel te nemen aan de twee wekelijkse meditatie met de community.

·       De eerste meditaties gaan over ‘gewaar zijn’ en leggen de basis voor je meditatie.

·       Daarna zijn er variaties op de ‘bodyscan’, zodat je niet alleen met je hoofd mediteert.

·       Het vervolg gaat oa over de obstakels die je kan tegen komen in je meditatie en hoe hier mee om te gaan.

Als je vragen hebt kan je altijd terecht op de tweewekelijkse meditatie avond.

Veel plezier!